musical-ahlamontada.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

musical-ahlamontada.com

منتدي بطل العالم المصري احمد عصمت يضم كل ما يخص كمال الأجسام
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الامينو اسيد الاحماض الامينيه ( امينو 2222)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمدعزت
نا ئب مديرعام الموقع
نا ئب مديرعام  الموقع
محمدعزت


عدد الرسائل : 10
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 21/05/2008

الامينو اسيد الاحماض الامينيه ( امينو 2222) Empty
مُساهمةموضوع: الامينو اسيد الاحماض الامينيه ( امينو 2222)   الامينو اسيد الاحماض الامينيه ( امينو 2222) I_icon_minitimeالإثنين مايو 26, 2008 4:40 pm

الاحماض الامينية
ماهى:
الاحماض الامينية هى صورة بناء البروتين بالخلايا.
تاتى الاحماض الامينية من مصادر البروتين المختلفة مثل ( الحوم – الاسماك – منتجات الالبان – وبعض الخضراوات )وتوجد ايضا فى المكملات الغذائية مثل
الواى بروتين وتوجد ايضا على شكل مكملات غذائية منفردة.
حيث بعد تناول البروتين يكسر الى احماض امينية مجمعة ثم يكسر الى احماض امينية منفردة تستعمل لتكوين البروتين بخلايا الجسم وتكوين انزيمات الجسم والذى يقوم بعملية التكسيرهذه هى الانزيمات الهضمية.

وظيفته :
الاحماض الامينية ضرورية لجسم الانسان عامتا .
تساعد لاعب كمال الاجسام فى الستشفاء العضلى بعد التدريب الحاد ونمو عضلاته بصورة افضل.
تلعب الاحماض الامينية دورا مهما فى انتاج العديد من انزيمات الجسم.
تلعب الاحماض الامينية دورا فى تحسين المزاج والتركيز والانتباه والنوم ايضا .
لها دورا فى الغريزة الجنسية.

طريقة التناول :

من 1- 2 جرام أحماض امينية 3 – 4 مرات يوميا ..

ملحوظة:
لا يعتمد لاعب كمال الاجسام على منتجات الاحماض الامينية فقط كمصدر لبروتينه
فاذا اعتمد عليها سيضطر الى تناول جرعات كبيرة منها

ومثال على ذلك :
لاعب كمال اجسام يزن 100 كيلو جرام.
يحتاج هذا الاعب ما لا يقل عن 200 جرام بروتين يوميا مقسمة على عدة وجبات
فاذا افترضنا ان الاعب تناول 150 جرام بروتين من الاطعمة ويريد اكمال كمية بروتينه اليومية
مستخدما مكمل الاحماض الامينية فسيضطر هذا الاعب الى تناول 50 جرام من الاحماض الامينية
اى ما يعادل 25 – 30 قرص من منتجات الاحماض الامينية المشهورة.

*** هذا المثال مثال توضيحى فقط لاغير.

المنتجات
اى علبه مكتوب عليها امينو تندرج تحت تعريف الاحماض الامينيه
امينو 2222
امينو 2000
امينو فيول بكل اشكاله و منتجاته
امينو بودر فى بعض المنتجات بس قليل جدا
امينو انابولك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الامينو اسيد الاحماض الامينيه ( امينو 2222)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
musical-ahlamontada.com :: مكملات غذائيه-
انتقل الى: